Как избежать стресса перед собеседованием?

"как избавиться от стресса перед собеседованием"

Все соискатели без исключения испытывают страх перед собеседованием. Почему? Почему собеседование вызывает у человека стресс? Объяснение простое: само слово «собеседование» несет в себе негативный оттенок.

Как же избежать стресса перед собеседованием?
Вы никогда не задумывались, почему в английском языке собеседование называется интервью? Если вы отправите резюме на английском в иностранную компанию, то получите приглашение не на собеседование, а на интервью. Хотя вы тоже будете нервничать перед этим днем. Однако, вы согласитесь со мной, что слово «интервью» звучит лучше, чем слово «собеседование».

Предлагаю два креативных способа избежать «трясучки» накануне собеседования:

Представьте, что вы идете на интервью. Попробуйте воспринимать собеседование не как вызов на допрос, где вас только спрашивают, а вы отвечаете, боясь возразить и наговорить лишнего, а как интервью, на котором вы имеете право также задавать вопросы, просить разъяснений, при этом чувствуя себя уверенно и свободно, так как вы — гость, которым сильно заинтересована другая сторона.

Когда вам поступает приглашение на собеседование, представьте, что вы идете на программу «Познер» к Владимиру Познеру или «вДудь» к Юрию Дудю. Конечно, я не могу гарантировать, что ваш интервьюер окажется похожим на одного из популярных интервьюеров, но ваш настрой и ваше отношение к самому слову «собеседование» изменится в лучшую сторону. Таким образом, вы программируете свой мозг на позитив. И страх сменяется радостью и приятным волнением, как перед выходом на сцену.

Примерьте на себя роль известного человека. В статье «Играть на собеседовании по-крупному» вы узнаете, что: собеседование — это спектакль, театральное представление, где каждый участник играет свои роли. У вас есть уникальная возможность выбрать, кем вы хотите быть, чью маску надеть. Наверняка, у вас есть кумиры или люди, которыми вы восхищаетесь. Выберите одного из них и постарайтесь сделать на него пародию. Это может быть актер, певец, бизнесмен, бизнес-тренер, политик и т. д. Ведь все мы в жизни играем роли, так почему бы на собеседовании не сделать этого, но подойти к этому профессионально?

Вам, конечно, на интервью не нужно стать точной копией своего кумира. Все, что от вас требуется — это вести себя похожим образом. В первую очередь я имею в виду язык тела. Посмотрите на досуге интервью с одним из известных людей с хорошими навыками презентации, например Радислава Гандапаса, и понаблюдайте за его языком тела и манерой говорить, а затем попробуйте повторить перед зеркалом. Когда вы пойдете на интервью, сыграйте роль вашего кумира. Вы удивитесь, насколько комфортно вы себя будете чувствовать, а главное не будете испытывать никакого страха!

Измените свое отношение к собеседованию, начав думать, что вы звезда, у которой хотят взять интервью, и вы будете сгорать от нетерпения поскорее пойти на собеседование, чтобы сыграть свою роль на отлично.

Удачи на собеседовании!

Следующие две вкладки изменить содержание ниже.
Карьерный коуч по поиску работы, эксперт по резюме, тренер по собеседованию, основатель и автор публикаций на bosshunt.ru.